• TerapiasContextuales.Com

¿Usted lo ve normal?: cómo evitar posicionarse en Terapia de Pareja


- Estrategias verbales para seguir siendo ecuánime -

Dos personas discutiendo delante de un tercero: ¿qué puede salir mal? Exacto: no es raro que intenten posicionar al terapeuta para recibir validación y justificación de la postura que defienden.

En Terapia de pareja es muy habitual que esto ocurra, por lo que no debemos extrañarnos y tampoco debe pillarnos por sorpresa: es bueno que estemos preparado, y por ello aquí os dejamos tres sencillos consejos que podemos practicar para salir airosos de este tipo de situaciones.

  1. Evita contestar rápido. Esto es lo primero: practica el silencio, no respondas al instante. En el peor de los casos, siempre es preferible preguntar por más información o aclaración, antes que contestar con algo que pueda interpretarse como "estoy de acuerdo contigo". Si un miembro de la pareja nos mira y nos pregunta "¿Crees que lo que él hace es normal?", y nos ha pillado con la guardia baja, podemos contestar con: "¿A qué te refieres? Me gustaría que me pusieras un ejemplo, lo más extenso posible".

  2. Redirige. Si bien le hemos escuchado y hemos valorado su petición, debemos centrar el diálogo en la propia pareja, y hacer que sean ellos los que solucionen el asunto. De nada sirve que un tercero esté a favor o en contra: el problema lo seguirán teniendo ellos. Precisamente, es una oportunidad excelente para que pongan en práctica herramientas propias de la terapia, para lo cual podemos contestar con algo parecido a "Me alegra que me preguntes esto, y mirad, quiero que hagamos una cosa..." e introducimos algún ejercicio que sea pertinente para el asunto.

  3. Normaliza. Para cerrar, es bueno normalizar esa situación de buscar validación y de llevar razón en las discusiones. Posterior al ejercicio, podemos hacer explícito junto a la pareja lo que ha pasado, de una manera parecida a la siguiente: "Creo que ambos podéis querer buscar apoyo en vuestros puntos de vista, eso es normal: el problema es cómo funciona eso para vosotros... si buscáis munición fuera, ¿contra quién estáis luchando?, ¿cómo sería abandonar la lucha y luchar juntos?

Puedes aprender a poner en marcha estas estrategias gracias a la formación en Terapia Integral de Pareja.

¿Quieres saber más? Puedes informarte en la siguiente imagen

#psicología #terapiadepareja #parejas #psicoterapia

0 vistas

© TerapiasContextuales.Com, Todos los derechos reservados. MÁLAGA.

info@terapiascontextuales.com   |  633 84 44 38   |   Málaga